こんにちは、ニコルです☆
彼氏に振られてしまった、告白したけど断られた、デートしていい感じだと思っていたのにダメになった。振られると一言で言っても、色んな状況があると思います。でも、どの段階でも辛いですよね？
食事が喉を通らなくなったり、見える世界が暗く見えたり・・こんな時にどうしたら楽になれるでしょうか？早く次に進むためにも一つ一つ無理せず整理していきましょう☆
辛くて凹むのは当たり前！時間をちゃんと取って浸る時間に許可を出す！
振られた時でも、仕事でうまく行かなくて凹んだ時でも、なんとなく大丈夫なふりをしてしまうもの。強がっているけど本当に大丈夫？
長く一緒にいたら、自分が振っても振られても辛いし、まだこれからと希望を持っていても今まで重ねた時間や楽しかった時間を思うと切なくなるかもしれません。
そんな時に、ついやりがちなのが「辛くないもん」と自分の心に蓋をする事。早く次へ行かなきゃとか、振られたくらいで自分は傷ついていないもんって平気なふりをしたくなります。でも、早く次のステージに行くためにも「傷をいやす時間」をしっかり取らないといけません！
やらないといけないことがあっても元気が出なくてやる気が出ない事あって、どよーんってしてしまって当然です。心に傷を負うという事は、自分が想像している以上に消耗しています。心が傷ついて、ぼーっとしてしまうが故に眠れなくなったり、逆に眠くて仕方なかったりすると思います。
そんな時は思いっきり寝てください！！
凹んでモヤモヤしていると、次の恋愛にも進めないし、いつも楽しめることも全然楽しめなくなってしまいます。心が満たされて元気でいることがまず人生を楽しむ最重要課題☆まずは何をおいてもチャージする！
振られても自分の価値が低いなんて思わない！相性だけの問題！
振られてしまって、彼との楽しかった思い出を失ったようで悲しいと感じるのは当然の事。でも、自分の価値を否定されたみたいで辛くなっていませんか？
自分がいいなとか、その彼との未来を描いていたのにも関わらず、拒絶されてしまったように感じる。彼に「嫌い」とか「価値がない」と言われたみたいで傷ついてしまう事があると思います。
しかも、就活とかでもそうですが、婚活中にうまく行かないのが立て続けに起こってしまうと、もう自分には価値がないんじゃないか、私の事好きになる人なんていないんじゃないかって、どんどん卑屈になってきます。
就活だろうが、婚活だろうが、ちゃんといつも覚えていてほしい事があります。
あなたに価値の有無があるわけではないし、あるのは相性だけ。
価値のない人なんていません。卑屈になっていたり弱っていて魅力が落ちてしまっているタイミングはあると思います。でもあなたの価値にはなんにも問題ないんです。
でも、自分の大事だなって思う人に受け入れてもらえなかった時、とっさにどうしても自分の価値と紐づけて感じてしまう気持ちは分かります。だからこそ、意識してあくまで「相性が悪かっただけ」としっかり思い出してほしいんです。
お付き合いをどれだけ重ねても、結婚しない限りいつかお別れが来る。結婚したとしてもお別れが来るかもしれない。３５億分の１を探そうと思っているのですから、すぐに見つからなくてダメだなっていう出会いがあっても仕方なくないですか？
あなたが彼と相性が悪くてダメになって傷ついているように、あなたの事が大好きだったのに相性が悪くて泣いている男性だっているんです。
冷たく聞こえてしまうかもしれませんが、人間って本質的には基本的には一人なんですよ。諦めではなく、家族であってもパートナーであっても「絶対」なんてことはない。「自分」という人生をまずは自分自身で楽しめるようにする。
自分一人でも勿論幸せだけど、家族やパートナーがいた方がオプションとして楽しくなる♡そんな立ち位置です。こういう風に自分の中で納得して思えたら自立した関係が築けるようになるので、結果的に仲良しでいられるはずです。距離感を間違えてしまうとどうしても、依存のような形になってしまって、どちらかが重く感じてしまいます。
まずは自分の価値を発揮するためにも、エネルギーを満タンに♡そうすればみんな魅力的なのは間違いないんです！あとはベストなあなたで見つけられやすい状態にして、素敵な人に探してもらうだけです♡
辛い時は、まず吐き出して、エネルギー高い人からチャージする！
思いっきり睡眠をとってまずは疲れを取る！その後まずすべきことは、「感情を吐き出す」という事です。
紙に思いっきり、思っている事をきれいな文章じゃなくて吐き出す！！イメージとしては頭に思い浮かんだ言葉を紙に起こすイメージです。
頭の中でずーっと考えているとグルグルしてしまって結局頭の中から出ていかないんです。頭の害になっているものは吐き出さないとどうにもなりません。膿みたいなもんですから(笑)初めはうまく書き出せなくても、書いているうちに頭とペンがリンクできるようになってくるし、吐き出せた後は少しすっきりすると思います。
すっきりして落ち着いたら、エネルギーの高い人のパワーを注入させてもらうのがおすすめです♡人生楽しく成功されている人はどの人も、エネルギーが高い！！
エネルギーの高い人は現実に会うのが一番ですが、文章や映像にもエネルギーって乗っかっています。今は便利な世の中なのでyoutubeでも沢山動画見れますよね♡この人のは元気出るんだよな！っていうエネルギー爆弾みたいな存在の人あなたにいますか？もしいたら、その人の動画を見るんです！
動画はセミナー系でも、お笑い系でも、なんでもいいと思います。あなたが元気が出れば！誰かが元気いっぱいに笑ったり楽しんだりしている動画って、自分が凹んでいる時初めはエネルギーが高すぎて辛く感じるかもしれませんが、慣れてくるとチャージできるものです♡
失恋は辛いもの。だからこそ、凹むのは仕方ない！だから、しっかり凹む事にも許可を出して、早く次のステージに進めるようにしましょう♡
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