こんにちは、ニコルです！
自分も恋愛や結婚したいのに
特にお年頃になると
自分の将来はどうなるんだろう？
結婚できるのかな？
仲良しの友達が結婚した、彼氏が出来た。
ちゃんとお祝いしたいのに・・自分のことのように喜べない。
喜べないばかりか、自分がダメな人間に思えて辛い
幸せになれない上に、自分がダメに思えてくるダブルパンチ・・
こうなってきてしまうと、どんどんつらくなる！
解消したい問題がありすぎて、どこから自分の感情に
向き合ったらいいのか分からなくなる。
今回はそんなときの心の扱い方について紹介したいと思います！
悩んでも得はないと自覚する！
自分が恋愛で幸せになれないと思うときに
めっちゃ悩みますよね？
私のどこかに問題があるのか。
そんなに女性としてダメなのか？
もしや幸せになれない星のもとに生まれてしまったのか？←言い過ぎ(笑)
でも、うまく物事をとらえられない時って、
不幸自慢の答え合わせをしがちです！
そうやって、理由があると楽なんですよね。
しかも勝手に証明しようとしてしまっているというか。
でも、マイナス面をを自覚することで
まず「不幸せ集め」を止めましょう！！
この不幸せの答え合わせは。
「自分はだめで幸せになれない」証拠集めをしているという事。
つまりその結果、潜在意識に
「かわいそうな自分」
が刷り込まれることになり、何かあるたびにやっぱり私はダメなんだ。
ってなって、どんどんダメな私に磨きをかけることになるんです！
恐怖！！
という事で、いいことがないんですよ。
でも、分かりますよ、辛いもん。
私だって幸せになっていれば、前向きに考えられるわ！
って思いますよね？
でも幸せって、こういう状況だったら幸せ♡ってものではありません。
そう感じられるか。あなた次第です。
不幸の答え合わせをして、不幸ループに入って、不幸せに拍車をかけるなら・・
逆説的にとらえるとどうなりますか？
↓
↓
「幸せ」の答え合わせをすると、「幸せ」のループに入って
「幸せ」に拍車をかけることになります♡
まずこれを意識しましょう！
人間って日々考え戻されてしまうので、
すんなり思えなければコツコツ、思い返しなおす努力は必須です♡
人の幸せを自分に取り入れることを考える！
少し気持ちは上がってきたでしょうか？
一緒にハッピーまで気持ちを持っていきましょう♡
今、周りの友達や芸能人の幸せのニュースを
受け入れられないのは何でですか？
「自分には訪れないと思っているから」ではないでしょうか？
自分もあんな風になりたい。でも今の自分は違う。
人は自分が思い描いている自分になれていないと
がっかりしていしまうのか、どよんと凹んでしまうのです。
あなたも私もみんな素敵なんです♡
まずそれを忘れないでください。
そして「憧れ」がある自分もしっかり見てあげてください。
そのままの自分の素直な気持ちを受け止めてあげる！
まずここまで出来たら、次は見方を変えていきましょう♡
結婚や、彼氏が出来たなどの話を聞いて何がうらやましかったのか？
これは自分のないもの探しをするためではありません！
自分が何を幸せと感じているのかの確認作業♡
「うらやましい!!」この気持ちが強すぎると大好きな友達なのに
うらやましさをこじらせてしまったために
憎しみに変わってしまうかもしれません。
それってすごく勿体なくないですか？
自分もどんどん憎しみが増えて
友達もあなたを腫れもののように扱わざるを得なくなる。
悲劇ですよぉ。みんなが幸せになれなくなってしまう。
だから、どう捉えるのか？
幸せになった友達は
「幸せカタログ」です！
ある人の幸せを見た時に、いいなあ！で終わらせない！
・笑顔で二人で映っている写真を見ていいな感じる
→よし！私もこれやろう！ペアルックって仲良しっぽいな！
じゃあ私がやる時は、白いパーカーだな！
・毎日仕事終わりに一緒に晩酌しているらしい！いいな！
→一緒に一日あったことを語り合いたいんだな、私は。
じゃあそういう何気ない日常に価値を置いている人がいいんだな！
とか。
長年の人の幸せを見てきた、気持ちの蓄積で
人の幸せは「自分を苦しめるもの」
っていう設定になっていないでしょうか？
きっと一生懸命自分の幸せにために頑張って
でもうまく行かなくて、苦しんできた頑張り屋さんなんだと思います。
そんな自分を決して責めないであげてください。
自分が最高の素敵な女性にバージョンアップするために
自分の周りに起こるストレスから、解放してあげましょう！
あなたを苦しめる元凶になっているものを
どれだけ都合よく幸せにとらえられるか！！
その能力が高い人が
「本当の幸せな人」だと思います♡
今の自分の幸せを考える
ここの状態まで来れてから
自分が今持っている幸せに目を向けることを考えましょう！
順番が大事です！
いきなり、人の幸せがうらやましく感じている状態で
これやろうとすると、単純に辛いです(笑)
ケガします(笑)
無理して思い込ませようとしても、形だけになって辛くなってしまうもの。
だから、自分の傷をちゃんと見つめて癒してあげてからです♡
独身だから、好きなように時間が使えている事
美容にもお金をかけられる事
仕事を全力で頑張れること
好きな時に大人基準で旅行に行ける事
いっぱい幸せってあります。
「独身だから」という部分にこだわらなくても
今日は天気が良くて幸せ♡
とか、そんなんでもいいんです。
幸せって、勝ち負けじゃない。
感じられるか、られないか。それだけです。
でも、勘違いしないでください
結婚や彼氏がいる人をうらやましく思う事がいけないとかではない。
いいなぁ、私もそんな風になりたい！
めっちゃ大事です！あなたが行きたい目的地ですから☆
ただ人をうらやましく思うと、その問題に「執着」してしまうんです。
それが問題！！
うらやましい気持ちは認めてあげて。
その上で、叶う叶わないは一旦おいておいて
「幸せ集め」をするんです。
少しずつ少しずつ、着実にやっていくのが
結果的には幸せへの一番の近道です♡
幸せになりましょう♡
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