ありのままの自分で生きるには!「無理をしている」自分に気付き、変わる方法♡

女の子ぬいぐるみ 恋愛
スポンサーリンク

こんにちは、ニコルです!

「あんなに好きだと言ってくれていたのに、離れて行ってしまう」
「一生懸命頑張って生きているのに」
「ありのまま生きるってどうすればいいの?」

私だって・・

「ありのままの自分で生きたい」
「ありのままの自分を愛してほしい」

そんな風に願いながら、毎日必死に
「無理をして生きている」そんなことはないですか?

 

っていうか、そもそも
実は無理をして生きていながら、気が付いていないことありませんか?

「一生懸命生きていいる」「頑張っている」
そんな頑張り屋さんのあなただからこそまず気が付いてほしいです!

無理をしない生き方が出来ている人とは

無理をしない生き方が出来ている人は
・決して焦らない
・悪いことをイメージしない
・1日を大事に出来る

事が出来る人です。

 

・このまま結婚できなかったらどうしよう
・今の発言で彼を怒らせてしまったのか?
・もう30歳なのに彼氏がいない、どうしよう
・離婚してもういい人とは巡り合えないかもしれない
・デートで彼の顔色ばかりうかがう

 

こういう事ばかり考えて人生送っていませんか?

 

 

私はありました。
一生懸命自分が幸せになりたくて、頑張っていていて
良かれと思って「正解」を目指して、努力をしている。

 

でも、このように冷静に箇条書きをしてみて
どんな印象を受けるでしょうか?

 

「エネルギーを消耗しているな!」
と感じませんか?

 

エネルギーを自分が使っていると頑張っている感じがするんです。
でも、人に好かれることにおいて
エネルギーがあふれている事ってすごく大事です♡

 

・にこにこ太陽のように笑えている人
・毎日が希望に向かって前向きに頑張っている人
・目の前のことに必死になって遊ぶ子供

 

こんな人に、みんな愛情や一緒にいたいという気持ちを
感じるのではないでしょうか?

 

まず自分が頑張っていると感じている事が
「消耗!!」に繋がっていないか、見つめてみてください!

 

まずは自分が原因を作っていることを認める!怖いけど!!

・楽しくもないのに必死で笑顔を作る
・本当は行きたくないのに付き合いだからと参加する
・本当は誰より結婚したいのに、人生謳歌しているようにふるまう
・辛いのに無理して笑顔を作る

私だって無理したくない!!

 

って思っているのに、こんなことを繰り返してしまう!
でもそれって、自分の中で「得」があるから無意識に選んでしまっているんです!

 

衝撃!!

 

だって、本当は幸せになりたくて頑張っているのに
それが叶わないばかりか、無理しているのを自ら望んでいるなんて
結構ショックというか。

 

自分が「あえて」無理をしているのを選ぶのは
無理している方が楽だからです!!

 

んな訳ない!!と思うと思います。
でも、自分の本音って見るの怖いです。

 

一度認められるようになれば、その後は生きやすくなります。
だからまず頑張ってほしい。

 

人に「私はこういう弱い人間なんです」っていうのが怖い。
だって、大したことないってバカのされるんじゃないって思うから。

 

人に言うのは勿論怖い。でもその前に
自分で認める事が怖いんですよ。

 

「彼になめられたくない」
「彼に否定されたくない」って感じる事自体
自分に自信がないという証拠です。

 

自分の価値が彼基準で左右されるって
思ってしまっているから辛いんです。

じゃあ、それってどうすればいいの??

 

ピンクの花

 

彼に否定されたくないと思う時って彼に対して
恐怖を感じています。だって自分の価値を決める相手なんだもん。
怖いです。相手に気に入られようと顔色ばかり見てしまう。

でも戦うべき相手は「彼」ではない!

 

今の敵は「自分自身」です!!

 

彼は怖い人でもなければ、あなたを見下しているわけでもない!

 

あなたが勝手に、彼の価値を上に置き
自分自身が勝手に見下されるポジション取りをしているんです!!

 

まずここを受け入れてみましょう!
辛いですよね、受け入れたくないですよね、正直。

 

でも、これが第一歩なんです。絶対本当に。
自分に原因があるって認められる人って強い人です。
あなたは、見下されるような弱い人間ではなく、強い人です!

 

実際にありのままで生きるためには

彼が変わってきてしまうのは、
「自分自身」に原因があったことは認められたでしょうか?

 

まずは、第一歩!大きな一歩です♡

 

こんなに今まで頑張ってきたのに、
では実際どうすればいいの?これ以上どう頑張れっていうの?!!

 

あなたは十分頑張ってきたんです!
頑張り屋さんなんです!

 

だからこそ、その頑張り方を変えるだけです♡

 

今まで彼に対して、顔色を見たり、ご機嫌取りをしたり。
どこを見てますか?

彼の顔色ですよね?ではなくて、自分を見る!!

今彼に対していい印象で見られたいから、
彼の顔色を見ているんです。

 

イメージとしては、すごい硬い鎧を着ている完全武装の状態です!
その鎧を脱ぐことにエネルギーを注ぐ!

 

自分は今どれくらい鎧を着ているのかを
意識するだけで、行動変わると思います!

 

 

まずは彼に好かれるための行動をしていないか?
まずは自分を見てあげる。

自分を見てあげるって、どういうことか?
彼がむすっとしていたとしたら、

 

きっと今まではこんな感じ↓
彼が不機嫌→私が彼を怒らせてしまったのか?→どうにかしなきゃ!
これは彼に気を遣っていて、エネルギーを使っているし
あなた自身は頑張っている感があるのに、消耗しているだけ。
相手が怒っているのが自分のせいだと思っているし、
あなたがどうにかしようとしている。彼の問題なのに。

 

自分を見ているとは
彼が不機嫌だろうが、お腹がすいたとか、空がきれいだとか
居心地悪いなと感じてあげる事をまず許すこと

 

少しずつでいい。いきなり変われないです。
でもこの一つ一つを積み重ねることが、冒頭で書いた
「1日を大事に出来る」生き方です。

ゆっくりでいいです
少しずつ少しずつ鎧を脱ぎましょう♡

コメント

タイトルとURLをコピーしました